post w

ja mam takie pytanie do OLIMPa.. czy jest szansa zeby w dziale olimp pojawil sie post wyjasniajacy Wasz spor z PZKiF, Fitmaxem itp ? bo czesto pojawia sie jakis nowy epizod, i wiekszosc nie wie do konca o co chodzi, przydalo by sie oficjalne wyjasnienie...? (bedzie wiadomo ktore firmy bluzgac itp jezeli sa ku temu powody)

No skoro post jest o KM vs. Judo to po kiego wylatujeszs z BJJ. Nie pokonasz rowniez innym stylem kilku przeciwnikow bo skoro nie mozesz dac sobie rady z jednym to z dwoma tym bardziej tego nie zrobisz. O skutecznosci nie decyduje 1 walka stoczona przez Was ale setki walk ktore juz sie odbyly i niektore style notorycznei dostaja baty. Ale mozesz [...]

edycja zabroniona bo ktos napisal wiec pisze kolejny post bo cos przyszlo mi do glowy "odziwo uspokaja mnie i zmienia nastawienie psychiczne . co mam robic to robie i nie zwracam uwagi na inne postronne rzeczy " - znaczy wytlumia negatywne emocje .mowiac zwiezle cos co mnie wkvrwialo parenascie minut wczesniej i z doswiadcaenia wiem [...]

witamy w gaysports.pl zaczynam lubic ten post

Do Matek TBG - nie no, skąd, to nie do Ciebie, to do Don Pawsona (odpowiadam na jego post skierowany do mnie)! A jeśli chodzi o 5 serii na barki, to też do niego, cytuję: "Osobiście robiłbym tak: - 2 serie wyciskania sztangi (wolisz z przodu chyba) - 1/2 serie unoszenia bokiem - 1 seria unoszenia w opadzie" I tyle w temacie! Sorry jeśli [...]

A Wiec tak jak juz wczesniej wspominalem zaczynam nowy plan. Przed pierwszym treningiem zalezalo mi zeby "dopiac" go na ostatni guzik dlatego tez powstal osobny temat link do tematu z treningiem Sprawe udalo sie szybko ogarnac i jestem juz po pierwszym treningu z nowej serii. Trening/ Gora A Wyciskanie na skosie 30* 5x8 50kg +rozgrzewka na samym [...]

[...] są one wszystkie niezbędne do zrobienia formy? Rozumiem, ze maja one wspomoc moj organizm, ale chyba bez nich tez sie obejdzie? 6 kapsulek omegi dziennie, 3 kapsulki berberyny, serio to drogo wychodzi miesiecznie. Co powninienem zostawic, a z czego moge zrezygnowac/ograniczyc? Jak dodawac odpowiedzi do konkretnych zdan? Moj pierwszy post :]

WILLHELM - Twoja wypowiedz wygrala btw Nie rozumiem w jakim celu autor zalozyl post, przeciez i tak wszystkie odpowiedzi na zadane pytanie ignoruje.

[...] brak ruchomego kółka, gdzie zauważ linka nie będzie szła w równej linii z rowkiem wtedy linka będzie wyskakiwała i lipa ;-) Jeśli chcesz zrobić dobrą bramę na lata polecam Ci HM1: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 Lub tak jak post wyżej bramę montowaną do sufitu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/412 Pozdrawiam

[...] A ok, zwracałem mu uwage wiele razy bo takich kwiatków było mnóstwo : zakładaj pas przy 30 kg bo się złamiesz itp itd ale zawsze potem wykasowany post i ban. I ta odpowiedz na priva od moderatora ,, złóz skarge w odpowiednim dziale" no jakim cudem jak mi sam dał bana na wszystkie? Raz dostałem chyba na rok bo raczyłem [...]

[...] bo takie pogrupowanie to już naprawdę byłoby podanie wszystkiego na tacy i nawet lektura na dobranoc byłaby niezła:) Tylko wydaje mi się, że i tak i tak nadal będą powstawać posty jakie powstają a nie powinny. Właśnie takie jak np. post krzysia, i co gorsze coraz więcej pojawia się postów ludzi, którzy pal licho gdyby tylko o staż chodziło, mają [...]

moge dostac po ryju ale nie od CIebie ***ana cioto kraftshlag!!dużo CI brakuje!thx dragon w ogóle nie whcodze tu na post po to smieszne sie staje! chłopaki mocni w mordzie!narqa pozdro dla całej reszty!

ja mam podobnie stad opoznienia w mej branzy teraz post wiec mam jeszcze i tak w miare zatem staram sie cos robic ale nie jest lekko

[...] Nie chcę Cię zniechęcać, ale uświadomić, że na to złotego środka nie ma. Możesz nawet 2 lata mieć spokój a później nawroty - po prostu bądź świadoma i jeśli któregoś razu postanowisz skłamać, że nie było napadu a był to to Twoja sprawa :-) Następny Twój post niech będzie uzupełnioną ankietą, zrzutem jadłospisu przykładowego z potreningu.pl i [...]

[...] czyli tak jakbyś robił spacer- znikoma objętość treningu. Piszesz że wioslowanie jest na plecy i masz rację, ale.. tzw. motyle to już przodem nie widać? Poczytaj o fbw i post o pierwszym roku treningu. Dieta jest OK, kaloryka jeśli dobrze wyliczyłem - 2000 to będziesz na tym chudł bo masz gdzieś w okolicach 2500 zero kaloryczne. Trzymaj się [...]

Rm, nie odwracaj się do nas plecami. Możemy powrócić do tych czasów, będzie jak dawniej. Jak pisaliśmy post pod postem, cisneliśmy wszystkim a Ty banowałeś.. To było to, wtedy wszyscy byliśmy ze sobą tak blisko. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-11-11 22:17:03

@ogry przeczytales moj post ponizej? facet pytal co to moze byc a nie co to jest wiec napisalem co mi na mysl przychodzi. Do modów- podklejcie info zeby ludzie najpierw chodzili do lekarza w tego typu przypadkach.

[...] nie podpisałeś się .. wiesz ? pod nikiem to każdy może pisać ale skoro masz czelnośc pisać na temat mnie to badz również odwazny i sie podpisz .. nie odpiszę już na żaden post jeśli nie bedzie podpisany.... a tak na marginesie to zapraszam do Klubu na sparingi :) naprawde średnio interesuje mnie ile ważysz i jaki masz wzrost , no chyba, że [...]

Jako że to mój pierwszy post to... Witam wszystkich Oceńcie mój plan treningu. WITAM poniedziałek Ilość serii x powtórzeń Nogi i ramiona RAMIONA CZYLI BARKI?! Przysiady(ze sztangą z tyłu) 3x8 Przysiady(ze sztangą z przodu) 3x8 NIEWIELKIE ZNACZENIE CZY Z PRZODU CZY Z TYLU, ZROB LEPIEJ JEDNO 4 SERIE Prostowanie nóg w siadzie 4x8 Wypychanie [...]

Fajna klasa . W ogóle polecam caly post przeczytać